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食材简介

洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。

营养价值

可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。祛痰止咳，可有效缓解支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对中和胃酸、舒缓神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益、减轻头痛。洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。

食用功效

1、降血压：菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。

2、明目：能消除眼睛疲劳。

3、提神：菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。

适用人群

一般人均可食用。

禁忌人群

气虚胃寒、食少泄泻者慎服。