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肉苁蓉

补肾阳，润肠通便

补肾、补阳、滑肠、润肠、润燥、通便、益精

别名：甜苁蓉、咸苁蓉、甜大芸、盐大芸、大芸、苁蓉、淡大芸、地精、寸芸

性味：味甘咸，性温。

归经：归肾、大肠经。

煎法：

适用体质：阳虚体质

肉苁蓉的功效与作用

益精、润燥、润肠、通便、滑肠、抗衰老、润肠通便、促进代谢、调节内分泌。

补肾助阳：用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、耳聋、畏寒肢冷、小便频多、夜尿频多、老年性多尿症、前列腺增生、阳痿、早泄、滑精、宫冷不孕、月经不调、消瘦、腰脊疼痛、肾气虚弱等病症。

润燥滑肠：主治肠燥津枯所致的大便干结，阳气虚弱所致的大便秘结，尤宜于伴有腰膝酸软、耳鸣等病症。

强阴益精：肉苁蓉是滋肾补精血之要药，味甘、酸、咸，甘能除体热补中气，咸能滋肾。肾肝为阴，阴气滋长则能退五脏的劳热。肝肾足则精血盛，从而提高精子质量；妇科病多在血分，血盛则气血运行畅通，妇科病自然痊愈。

暖脾胃：如果排泄物呈粒状旦坚小，如同羊的排泄物，则说明体内土湿木郁（脾胃湿寒，肝胆郁结），下窍闭塞，所以吃进去的食物积滞在胃里，不得顺下，只能零星地传送到大肠，从而引起肠燥便秘，排泄物不成形。肉苁蓉可以暖脾胃、养血润燥，善滑大肠，对症治疗脾虚食少、胃寒腹痛、便秘等症。

1.补肾助阳（肾阳亏虚，精血不足证）用治阳痿不起，小便余沥，常配伍菟丝子、续断同用，如肉苁蓉丸；用治肾虚骨痿，不能起动，亦可与杜仲、巴戟天等同用。本品为补肾阳，益精血之良药。

2.润肠通便（肠燥津枯便秘证）用治肠燥便秘。因本品既能润肠通便，又能补肾阳，益肾精，故尤适宜于老年人或病后肠燥便秘而肾阳不足，精亏血虚者，常与当归、牛膝等同用，如济川煎。

肉苁蓉主治

用于阳痿、不孕、腰膝酸软、小便失禁、遗尿、耳聋耳鸣、筋骨无力、目暗不明、须发早白、消渴、肠燥便秘、崩漏、带下等症。

现代用于老年性多尿症、氟骨症、骨质增生、骨髓纤维化、复发性口疮、子宫肌瘤等。

肉苁蓉成分及现代药理研究

主含苯乙醇苷类成分松果菊苷、毛蕊花糖苷、肉苁蓉苷、洋丁香酚苷、海胆苷、鹅掌楸苷；尚含甜菜碱、氨基酸及多糖等成分。具有提高胃肠功能、增强免疫、延缓衰老、抗老年痴呆及性激素样等作用。

1.肉苁蓉能兴奋垂体-肾上腺皮质激素，并能提高免疫功能，增强单核巨噬细胞的吞噬能力。2.肉苁蓉有补肾助阳作用，能抗寒、抗缺氧和抗疲劳。3.肉苁蓉对内分泌系统有调节作用，对肾功能有一定的保护作用。4.肉苁蓉对神经递质的含量有一定的影响，能提高小鼠的智力、记忆力和性功能。5.肉苁蓉具有促进排便作用，能够改善肠肌功能，并有一定的保肝作用。6.肉苁蓉能提高超氧化物歧化酶的活性，抑制过氧化物脂质的生成，有明显抗衰老、抗自由基损伤、清除自由基作用，还能延长动物寿命。7.肉苁蓉有降压作用，其中的甙类对小鼠有促进细胞免疫功能的作用。8.肉苁蓉有促进生长发育作用，在体内有促进细胞免疫功能的作用。

肉苁蓉禁忌

胃弱便溏之人忌食。

性功能亢进者亦忌服。

不宜使用铁（铜）器具。

阴虚火旺者忌用。

孕妇慎用。

肉苁蓉食用方法

日常用法：10～15g，大剂量可用至30g，煎服。

1、可做粥食用，也可以泡酒饮用。

2、补肾壮阳：肉苁蓉10g，何首乌10g，枸杞子10g，将诸药用水煎煮2次，分早中晚服用。

3、代茶饮：将肉苁蓉、制首乌、枸杞子一起，用清水煎煮两次，每天早、中、晚各服一次。

肉苁蓉选方

1、便秘：肉苁蓉10g，何首乌10g，水煎服。

2、治肠燥津枯便秘：肉苁蓉（酒洗去咸）9g，当归15g，牛膝6g，枳壳、升麻各3g，泽泻4.5g。水煎服。

3、辅助治疗阳痿早泄：肉苁蓉、制首乌、枸杞子各10g。用清水煎煮两次，分早、中、晚服用，代茶饮，对肾阳不足斫致的阳痿早泄有辅助治疗效果。

4、老年性多尿症：肉苁养15g，金樱子10g，大米50g，同煮为粥，每日晚餐食用。

5、前列腺增生症：肉苁蓉20g，怀牛膝10g，生黄芪10g，通草10g，将诸药水煎2次，合并药液分早中晚服用。

6、治虚劳羸瘦、阳痿、腰膝疼痛：肉苁蓉60g，菟丝子、山药、牛膝、巴戟天、杜仲、续断、茯苓、枸杞子、五味子、蛇床子、山茱萸各30g，茯神、远志、柏子仁各60g。将以上15味药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每次30丸，空腹温酒送服，每日两次。

肉苁蓉怎么吃

苁蓉羊肉

材料：肉苁蓉30g，羊肉250g

调味料：葱、姜各适量

做法：1、肉苁蓉加水煎煮，煮烂后去渣留汁。

2、羊肉切片入锅炒熟，加入肉苁蓉稍焖片刻，再加入少许葱、姜即成。温热服食。

养身功效：温肾助阳。适用于妇女围绝经期（更年期）综合征属肾阳不足、月经不调、经血质地清稀、腰膝冷痛、便溏等。

健忘、耳鸣 

功效：健脾补肾

做法：肉苁蓉、续断各20克，石菖蒲、白茯苓各60克，共研细末。每次15克，食后温酒送服。

老年性便秘 

功效：润肠通便 

做法：肉苁蓉100克，枸杞子50克，洗净后放入白酒500毫升中，浸泡1个月后饮用，每次20?30毫升。

遗精 

功效：补肾固精  

做法：肉苁蓉、桑螵蛸、芡实各15克，莲子18克，黑芝麻30克。诸药共研细粉，炼蜜为丸如梧桐子大小。早晚服，每次9克，温开水送服。

月经不调（肾精亏虚型）

功效：补肾填精 

做法：肉苁蓉400克，熟地黄300克，五味子200克，寃丝子100克，共研成细粉，酒煮山药糊和丸如梧桐子大。每次9克，每日2次，空腹用盐酒送下。

肠燥便秘 

功效：润燥滑肠 

做法：肉苁蓉10克，文火慢煎，去渣取汁，每日1剂。

发白 

功效：补肾养发 

做法：肉苁蓉、何首乌、枸杞子各10克，用水煎煮2次，分早中晚服用。

用法：煮粥 

尿频（肾阳虚衰型）

功效：补肾壮阳，润肠通便 做法：

肉苁蓉15克，煮30分钟，滤渣取汁。羊肉50克，洗净，切成薄片，与淘净的粳米100克煮粥，加入肉苁蓉汁，适量葱花、姜末、盐、胡椒粉，煮成稠粥即成。早晚分食。

补肾助阳，益精润肠——肉苁蓉炖羊肾

羊肾1对，肉苁蓉30克，盐、味精各少许。将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，用水洗净，肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在沙锅内，加入清水，先用大火煮沸，再用小火炖煮20-30分钟，以羊肾煮烂为度。捞去肉苁蓉片，加盐和味精调味即可。

壮肾，暖脾胃一一白羊肾羹

肉苁蓉、荜茇10克，草果、胡椒各10克，陈皮5克，白羊肾2对，羊脂200克。将肉苁蓉、陈皮、荜茇、草果、胡椒装入纱布袋内，扎住口后，与白羊肾、羊脂一同放入锅内，加水适量。用大火烧沸，小火炖熬，待羊肾熟透时，放入葱段、姜片、水淀粉、酱油、盐调味即成。

补肾壮阳，润肠通便一肉苁蓉海参炖瘦肉

肉苁蓉90克，海参80克，枸杞子30克，猪瘦肉150克，生姜3片，盐适量。肉苁蓉洗净，浸软，海参浸发，切丝，枸杞子洗净，猪瘦肉切片。把全部析料放入炖盅内，加盖，小火隔水炖三四个小时，加盐调味供用。

肉苁蓉+锁阳增强补肾壮阳功效

肉苁蓉+熟地黃增强补肾填精功效

肉苁蓉+火麻仁增强润肠通便功效

肉苁蓉+杜仲增骑补肾壮阳功效

肉苁蓉古籍摘要

《神农本草经》：味辛，微温。主治五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益情气，多子，妇人癥瘕。

《名医别录》：味酸、咸，无毒。除膀胱邪气、腰痛，止痢。

《日华子本草》：治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五藏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精尿血遗沥，带下阴痛。

《本草蒙筌》：味甘、酸、咸，气微温。无毒。忌经铁器，切勿犯之。治男子绝阳不兴，泄精尿血遗沥；疗女人绝阴不产，血崩带下阴疼。助相火补益劳伤，暖腰膝坚强筋骨。丹溪云：虽能峻补精血，骤用反动大便。

《景岳全书》：味甘咸，微辛酸，气微温。味重阴也，降也，其性滑。以其味重而甘温，故助相火，补精与阳，益于嗣，治女人血虚不孕，暖腰膝，坚筋骨，除下焦寒痛；以其补阴助阳，故禁虚寒遗沥泄精，止血崩尿血；以其性滑，故可除茎中寒热涩痛，但骤服反动大便。若虚不可攻而大便闭结不通者，洗淡。暂用三四钱，一剂即通，神效。

《本草备要》：补肾命，滑肠。甘酸咸温，入肾经血分。补命门相火，滋润五脏，益髓强筋。治五劳七伤，绝阳不兴，绝阴不产，腰膝冷痛，崩带遗精。峻补精血。时珍曰：补而不峻，故有苁蓉之号。骤用恐妨心，滑大便。

《本草崇原》：马为火畜，精属水阴，苁蓉感马精而生，其形似肉，气味甘温，盖禀少阴水火之气，而归于太阴坤土之药也。土性柔和，故有苁蓉之名。五劳者，志劳、思劳、烦劳、忧劳、恚劳也。七伤者，喜、怒、忧、悲、思、恐、惊，七情所伤也。水火阴阳之气，会归中土，则五劳七伤可治矣。得太阴坤土之精，故补中，得少阴水火之气，故除茎中寒热痛。阴阳水火之气，归于太阴坤土之中，故养五脏。强阴者，火气盛也。益精者，水气盛也。多子者，水火阴阳皆盛也。妇人癥瘕，乃血精留聚于郛郭之中，土气盛，则癥瘕自消。 

肉苁蓉选购保存

以肉感强、条长、棕褐色、柔润滋润者为佳。

须置于阴凉通风干燥处密封保存，防返潮而发霉。

肉苁蓉地道产地：分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆。