长寿健脑果核
补肾、补虚、平喘、润肠
别名:核桃仁、胡桃肉、胡桃、胡桃仁
性味:味甘,性温。
归经:归肾、肺、大肠经。
煎法:
适用体质:脑力劳动者和青少年
润肠,补虚,补肾固精,润肺平喘,乌发养颜、益智延年。
补肾固精:用于肾阳不足所致的阳痿、遗精、腰膝酸软、畏寒肢冷、男子不育、宫冷不孕、尿频等。
温肺定喘:用于肺肾两虚所致的气短气喘、咳嗽无力等。
润肠通便:用于肺肾亏虚所致的便秘,症见排便困难、大便不干结、便后疲乏等。
用于肾虚精亏、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、须发早白、虚寒喘嗽、肠燥便秘,以及痈疮、瘰疬、湿疹等症。
现代用于治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎、腰肌劳损、乳房囊性增生病、牙本质过敏、中耳炎、男性不孕、胃及十二指肠溃疡、疝气、泌尿系结石等。
它含有亚油酸甘油酯、蛋白质、氨基酸、脂肪酸、有机酸、碳水化合物、锌、锰、铬、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B2等成分,具有促进体重增加、抗癌等作用,还可以影响胆固醇在体内合成、氧化及排泄。
阴虚火旺、脾虚、有稀便、腹泻症状者忌用。稍炒后入药更良。
日常用法:10~30克;可以煎服,也可以生吃。定喘止嗽连皮用,润肠通便宜去皮用。
1、生吃
破壳取出胡桃仁,生吃即可。
2、凉拌
先将胡桃仁放在50°C左右的水中浸泡一会儿,再把香椿苗在温水中浸泡片刻,捞出将根部清洗干净,与胡桃仁拌匀,撒上调料即可。
3、煮粥
把胡桃仁捣烂,加大米和清水,煮成粥。每天早、晚服用。
1、治久嗽不止:核桃仁(煮热,去皮)100g,人参150g,杏仁(麸炒,汤浸去皮)50g。将以上3味中药研成细末,炼蜜为丸,如梧桐子大。每天细嘴5丸,人参汤下,睡前再服。
2、治产后气喘:核桃仁、人参各等分。水煎服。
3、治小便频数:核桃仁煨熟,睡前温酒嚼服。
4、缓解小儿便秘:核桃仁10g。每晚睡前吃,连服1~2周,对小儿便秘有很好的疗效。
5、治体虚肠燥便秘:核桃仁20g,大米50g。核桃仁捣烂,与大米加适量水,同煮成粥。每日早、晚服用,能治疗体虚肠燥便秘。
6、延缓衰老:核桃仁50g,香椿苗250g。将核桃仁放在50°C左右的水中浸泡一会儿,香椿苗在温水中浸泡片刻,捞出将根部清洗干净,与核桃仁拌匀,撒上调料即可。常吃可抗氧化,延缓衰老。
胡桃牛乳饮
材料:胡桃仁30g,牛奶200ml,豆浆100ml,黑芝麻20g
调味料:白糖适量
做法:1、将胡桃仁、芝麻磨成粉末,牛奶与豆浆混匀,均匀地倒入锅中煎煮。2、再加入胡桃仁、芝麻粉一起煮,煮沸后加入少量白糖即可。
养身功效:滋补肝肾,养血润燥。适用于肝肾亏虚、阴血不足、面部斑片日久不愈、面部色泽不荣、形体消瘦、头晕目眩、脱发等。
用法:研末 对症:便秘 功效:润燥滑肠 做法:核桃仁研末,用温开水冲服或直接吞服,每日2?3次,每次10克。
溃疡性结肠炎
功效:温中健脾,补肾止痢 做法:核桃仁30克,生姜9克,红茶4克,红糖9克,一起放入锅中,加适量水前煮40分钟,取液400毫升。每日1剂,分2次服,温热空腹饮之。适用于脾肾阳虚所致溃疡性结肠炎。
习惯性便秘
功效:益气养血,润肠通便 做法:牛奶、豆浆各150毫升,混合,加入核桃仁粉30克、黑芝麻粉20克,煮沸,加入适量白糖即成。随意饮用。适用于气血亏虚所致习惯性便秘。
阳痿、遗精
功效:补肾养血,润肠通便 做法:核桃仁100克炸酥,黑芝麻100克炒熟,加适量白糖一起研磨,使成糊状。2天内分次服完。
失眠健忘、皮肤干枯、须发早白
功效:补肾健脑,益寿降压 做法:芹菜300克,择洗干净,切成段,放入沸水中稍焯,捞出用清水过凉,沥水后放入盘内,加入盐、酱油、醋、麻油,拌匀。将核桃仁100克去皮,放入碗内,加入沸水,闷泡几分钟后沥去水,倒在芹菜上,拌匀即成。
便秘
功效:温肾助阳,润肠通便 做法:核桃仁60克,开水泡2分钟,撕去表皮。韭黄250克洗净,切段。炒锅烧热倒入麻油30克,下核桃仁翻炒至色黄,下韭黄一起翻炒至熟,起锅时撒入适量盐即成。佐餐食用。适用于肾阳不足所致中年女性便秘。
核桃仁+杜仲 增强温补肾阳功效
核桃仁+杏仁 增强补肺定喘功效
核桃仁+生姜增强温中健脾功效
核桃仁+黑芝麻增强补肾固精功效
核桃仁+补骨脂增强温肾固精功效
核桃仁+蜂蜜增强润肺止咳功效
药典精要:“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽,腰脚重痛。”(《本草纲目》)
以个大、富油性、皮薄、肉白者为佳。
应置于阴凉干燥的地方密封储存,以防霉、防蛀。易走油、去蛀。立夏前后,须冷藏。防止受潮,储存时不要重压。
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